La vitamina E (alfa-tocoferol) en Beans, Pinto, semillas maduras, cocinado, hervido, con sal Calculadora
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de Beans, Pinto, semillas maduras, cocinado, hervido, con sal hay 0.94 mg de La vitamina E (alfa-tocoferol).
Beans, Pinto, semillas maduras, cocinado, hervido, con sal
Beans, Pinto, semillas maduras, cocinado, hervido, con sal es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Beans, Pinto, semillas maduras, cocinado, hervido, con sal se enumeran a continuación.
Agua
|
62.95 g
|
62.95
|
g
|
La energía (calorías)
|
143 kcal
|
143
|
kcal
|
Energía (julios)
|
600 kJ
|
600
|
kJ
|
Proteína
|
9.01 g
|
9.01
|
g
|
lípido total (grasa)
|
0.65 g
|
0.65
|
g
|
Ceniza
|
1.17 g
|
1.17
|
g
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
26.22 g
|
26.22
|
g
|
Fibra, dietética total
|
9 g
|
9
|
g
|
Azúcares, total de
|
0.34 g
|
0.34
|
g
|
sacarosa
|
0.34 g
|
0.34
|
g
|
La glucosa (dextrosa)
|
0 g
|
0
|
g
|
Fructosa
|
0 g
|
0
|
g
|
Lactosa
|
0 g
|
0
|
g
|
Maltosa
|
0 g
|
0
|
g
|
Almidón
|
15.15 g
|
15.15
|
g
|
Calcio, Ca
|
46 mg
|
46
|
mg
|
Hierro, Fe
|
2.09 mg
|
2.09
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
50 mg
|
50
|
mg
|
El fósforo, P
|
147 mg
|
147
|
mg
|
Potasio, K
|
436 mg
|
436
|
mg
|
Sodio, Na
|
238 mg
|
238
|
mg
|
Zinc, Zn
|
0.98 mg
|
0.98
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.219 mg
|
0.219
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
0.453 mg
|
0.453
|
mg
|
El selenio, Se
|
6.2 µg
|
6.2
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0.8 mg
|
0.8
|
mg
|
tiamina
|
0.193 mg
|
0.193
|
mg
|
Riboflavina
|
0.062 mg
|
0.062
|
mg
|
La niacina
|
0.318 mg
|
0.318
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
0.21 mg
|
0.21
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.229 mg
|
0.229
|
mg
|
El folato, el total de
|
172 µg
|
172
|
µg
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
El folato, comida
|
172 µg
|
172
|
µg
|
El folato, DFE
|
172 µg
|
172
|
µg
|
Vitamina B12
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
0 µg
|
0
|
µg
|
retinol
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Caroteno, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
0 IU
|
0
|
IU
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La luteína + zeaxantina
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.94 mg
|
0.94
|
mg
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
La vitamina K (filoquinona)
|
3.5 µg
|
3.5
|
µg
|
Dihydrophylloquinone
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
0.109 g
|
0.109
|
g
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0 g
|
0
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.106 g
|
0.106
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.106 g
|
0.106
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
0.106 g
|
0.106
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.188 g
|
0.188
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
0.078 g
|
0.078
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.109 g
|
0.109
|
g
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0 g
|
0
|
g
|
Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
|
triptófano
|
0.098 g
|
0.098
|
g
|
treonina
|
0.35 g
|
0.35
|
g
|
isoleucina
|
0.368 g
|
0.368
|
g
|
leucina
|
0.664 g
|
0.664
|
g
|
lisina
|
0.571 g
|
0.571
|
g
|
metionina
|
0.126 g
|
0.126
|
g
|
cistina
|
0.09 g
|
0.09
|
g
|
fenilalanina
|
0.45 g
|
0.45
|
g
|
tirosina
|
0.234 g
|
0.234
|
g
|
valina
|
0.435 g
|
0.435
|
g
|
arginina
|
0.515 g
|
0.515
|
g
|
histidina
|
0.232 g
|
0.232
|
g
|
alanina
|
0.348 g
|
0.348
|
g
|
Ácido aspártico
|
1.005 g
|
1.005
|
g
|
Ácido glutamico
|
1.268 g
|
1.268
|
g
|
glicina
|
0.325 g
|
0.325
|
g
|
prolina
|
0.352 g
|
0.352
|
g
|
serina
|
0.453 g
|
0.453
|
g
|
Nutrientes en Beans, Pinto, semillas maduras, cocinado, hervido, con sal